認知症を予防する1日遅れの日記帳

１日たった１０分。無理なく続いて、効果バツグンの認知症予防習慣。「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化！クロスワードやクイズと違い、得意／不得意なく、だれでも簡単に続けられる。日付が「書き込み式」だから、タイミングを選ばずいつからでも始められる。認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。