1日1回1分やるだけ！　目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング

毎日どこでもできる！ 「仕事」「家事」「運転」「スポーツ」に効果的！ 「見るチカラ」トレーニングを行うと、 ●ミス・物忘れがなくなる ●集中力・判断力がアップする ●マルチタスクができる ＼メディアに多数出演　動体視力研究の第一人者・医学博士　石垣尚男先生監修／ ＊＊＊＊＊＊ ＜あなたはいくつ思い当たりますか？＞ 　□人混みでぶつかりやすくなった。 　□自転車が急に目の前に現れてひやっとした。 　□なんでもないところでつまずきやすくなった。 　□机の上から物を落としてしまうことが増えた。 　□自分の部屋や机の上が以前より散らかっている。 　□新しいことへの挑戦が億劫になった。 　□仕事の処理速度が遅くなった。 　□同時進行で複数の料理を作れなくなった。 　□車の運転に漠然とした不安を感じることがある。 　□最近、年齢のせいにしてしまうことが増えた。 一つでも思い当たるなら、「見るチカラ」が衰えているサインです！ ＜もくじ＞ はじめに　「見るチカラ」トレーニングが人生を変える 第1章　「人生100年時代」の新たなアンチエイジング 第2章　「ボールが止まって見える」は本当だった 第3章　場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング 第4章　老いに負けずに生きるには〔著者×監修者対談〕 おわりに　年齢で自分の能力を諦めたくない人に