体幹トレーニングだけではタイムは削れない！

市民ランナーに推薦！トレーナーがいなくても「コア」「肩甲骨」「骨盤」「足裏」で変わる、理想のフォームと日常のコンディショニング法を徹底解説。’１５箱根駅伝優勝チーム（青山学院大学）を影で支えるコンディショニングトレーナー白取秀司が指導！