仕事も人間関係もイヤなことは1週間で終わらせるコツ

カウンセラーの視点から、仕事への向き合い方や、ストレスの対処法が書かれた一冊。悩みに締め切りをつけるということや、その悩みがいつ悩むべき悩みなのかと言うことを考えることが参考になった。悩みの根源が願望への執着だと考えると、向上心がある人こそ、悩みが大きくなると言うことが言えるのではないだろうか。向上心があるからこそ生じる悩みに対して、適切に向き合う方法が勉強になった。