スローウォーキングDVDブック

たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ

長瀬サエコ

2016年11月30日

アスコム

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫!たった6歩、歩くだけ!それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか?きっとあなたも健康&キレイを手に入れることができますよ。

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