10分で作れる！やせる常備菜

スピーディーに作りおきできて、しかも低カロリー。数種類を作っておけば、毎日手軽にダイエットができる常備菜レシピが満載。 肉、魚介、野菜など、素材別に10分で作れる体にやさしい低カロリーおかずを多数紹介。 併せて、やせる常備菜を合わせて、やせ効果をさらにアップさせた簡単献立も1週間分収録。 美しくやせるダイエットにはもちろん、病気の原因になるメタボ対策にもおすすめです。