チャクラ・エクササイズ

チャクラは、肉体的、情緒的、心理的、霊的エネルギーを覚醒させ、バランスを取るためにずっと昔から用いられてきた範型（モデル）です。それはエネルギーの渦巻で、内面世界の地図の役割を果たすものです。内面のエネルギーの流れが自由になればなるほど、心身の状態は健やかになります。人生の途上で困難やトラブルが生じた際に、チャクラ・モデルは内面の葛藤の源を特定する手だてを授けてくれます。本書では、エネルギーの使い方を変え、意識を新しい次元へと導くための効果的な手法を解説します。喜ばしく調和に満ちたあり方で生きる方法を学べば、外面の生活もしかるべき場所にうまく収まっていくのです。