ヒップホップワ-クアウト

今までのストレッチやエクササイズはすぐ飽きて続けられなかったという人にオススメ！このＤＶＤブックのストレッチは、Ｒ＆Ｂの音楽にのせて、踊るようにカラダをほぐしていきます。ひとつひとつのポーズがカッコいいし、Ｒ＆Ｂのリズムで心の底からリラックス。ストレッチだけでも、軽く汗ばんで、脂肪燃焼効果を実感できます。やればやるほどカラダがすっきりとシェイプされて、病みつきになるはず。ウェストやお尻のラインを美しくし、肩コリや足のむくみにも効果アリ。