赤ちゃんすくすく時期別妊娠中の食事

食のスタジオ / 笠井靖代

2016年7月31日

西東社

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

パパっと作れて栄養たっぷりの安産レシピ259品。妊娠時期別に食事の基本とレシピを紹介!主菜・副菜・主食・汁物別に掲載しているので組み合わせて使いやすい!全レシピにカロリー、塩分量、栄養価つき!忙しい妊婦さんのために、作りおきおかずも充実!つわりや貧血など、不調の改善や予防のためのレシピも。

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