腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」

本書で紹介するのは「糖質制限食」。糖質を含む食べ物を控えるダイエット法です。カロリー制限は不要で、肉や魚、お酒ですら、どんどん飲んだり食べたりできます。運動も不要。あまりに簡単なので、“ずぼらダイエット”という異名も。即効性が高く、大半の方は最初の１週間で２〜３ｋｇ痩せます。著者は半年間で１０ｋｇ痩せて、学生時代の体型に！その具体的なノウハウを本書で徹底的に公開します。