Dr.ナグモの7日間若返りダイエット

20歳若返り、15kg痩せる!

ソフトバンク新書

南雲吉則

2012年4月30日

SBクリエイティブ

803円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 新書

スマートでイケメン、見た目は30代のDr.ナグモ。実は、現在56歳。でも、以前は老け顔で典型的なメタボ体型だった。お腹のまわりには「まわし」のように脂肪がつき、今より15kgも太っていた。ダブついたぜい肉をつまんで、何度ため息をついたことやら…。ところが、“あること”を実践し、体重が激減。その後、約20年にわたり、62kgの適正体重をキープし続け、見た目も若返った。その驚異の若返り&ダイエット法とは!?-。

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Readeeユーザー

(無題)

-- 2021年06月10日

野菜は食べられたくない、果物は食べられたい なるべく丸ごと! 小魚丸ごと最高! 激しい運動はダメ 姿勢良く早歩き DHA EPA要らないかも! 表情筋を鍛えよう! 笑おう

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