脳も体も冴えわたる1分仮眠法

坪田聡

2012年6月30日

すばる舎

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

3時間睡眠の翌日も、これで乗り切れる。寝不足でウトウトして「使えない時間」が脳も体もシャープな「質の高い時間」に変わる。メディアが注目する現役医師が科学的見地から教える手ごわい「眠気」をコントロールする技術。

本棚に登録&レビュー

みんなの評価(3

starstarstar
star
3.2

読みたい

4

未読

1

読書中

1

既読

7

未指定

15

書店員レビュー(0)
書店員レビュー一覧

みんなのレビュー

レビューはありません

Google Play で手に入れよう
Google Play で手に入れよう
キーワードは1文字以上で検索してください