寝不足でも結果を出す全技法

西多 昌規

2016年4月14日

ディスカヴァー・トゥエンティワン

1,430円(税込)

ビジネス・経済・就職

コーヒーはいつ飲む?頭をすっきりさせるには?仮眠はいつ、どれくらいとるのがベスト?寝不足のあらゆる悩みを解消する/具体的な技術のすべて。眠れなかった日も効率を落とさないための睡眠医学からのアドバイス。

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