心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法

宝島sugoi文庫

椎名由紀

2013年8月31日

宝島社

680円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

イライラするから呼吸が乱れるのではありません。呼吸が乱れているから、マイナス感情に振り回されるのです。江戸時代の「禅」の秘法をメソッド化した「ZEN呼吸法」で、誰でも今すぐ、身体と心を変えることができます。自らも壮絶な心身の不調を呼吸法で克服し、その後呼吸アドバイザーとして数百人もの生徒たちを元気にしてきた「魔法の呼吸法」。はじめた人から幸せになれます!

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