糖質オフ!がすっきり分かる本

TJ mook

牧田善二

2016年5月31日

宝島社

693円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

全国に糖尿病患者とその予備軍は2210万人とも言われています。また、なんとなく体型が気になっている40代以上の男女に、ダイエット目的でも根強い支持のある「糖質オフ」。この本で、糖質オフの「基本」から、健康診断シーズンに合わせて「血液検査の数値はココを見る! (近年は、血糖値よりもヘモグロビンA1cが重要視されている)」などの新常識、医者で出される処方薬について、など新情報を分かりやすく盛り込みます。また、外食メニューから調味料・飲料まで食品別の糖質・カロリー一覧表を掲載。今日から健康になれる1冊です。

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