筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典

筋力アップからスポーツ動作の強化まで オールカラー

荒川裕志 / 石井直方

2015年10月31日

ナツメ社

1,760円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説!トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる!

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