即やせ！　オートミール神レシピ

新谷　友里江

2021年9月16日

ナツメ社

1,210円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

ダイエットや腸活に効果絶大で人気のオートミールのレシピ本です。レンチンするだけ、混ぜるだけなど、超時短で完成するレシピを厳選。オートミールをお米の代わりにしたリゾットや丼ものから、小麦粉の代わりにしたサンドイッチ、おかず、スイーツまで盛りだくさん。需要の高いお弁当レシピも紹介。 Part1　朝食＆遅く帰ってきた日にピッタリ！オートミールの爆速レシピ Part2　「これも、オートミール？」と驚く、置き換えレシピ Part3　これでランチも完璧！お弁当レシピ

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