世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方

いままでのやり方を手放す力、立ち直る力（レジリエンス）、矛盾や対立を受け入れる力、セルフ・アウェアネス、幸せを生み出す力、共感し、相手を思いやる力、いま、この瞬間に本領を発揮する力。集中力と創造力を高め、ストレスを減らす、瞑想×脳科学がもたらす新しい働き方のヒント。