一生、きれい＆健康でいられる！「女性ホルモン」アップ術

内容紹介： 体のことが気になる40代からの「女性ホルモンケア」ムック。女性の美と健康を左右する女性ホルモンの「基礎知識」から、自分ですぐに取り組める「女性ホルモン力を高める生活術」、さらに「漢方薬」や、最近関心の高い「ホルモン補充療法（HRT）」まで、女性ホルモンをアップする方法が満載。 一生、きれい＆健康でいられる方法がきっと見つかる。 目次： 第1章　女性ホルモンの基礎知識 　・女性の体はティースプーン1杯の女性ホルモンで守られています 　・40歳を過ぎたら女性ホルモンをチェックして自分の体の変化を見つめましょう 　・女性ホルモンを出すのは「卵巣」。卵巣を若々しく保つ生活で重要な点はココです 第2章　「女性ホルモン力」を高める生活術 　・婦人科医考案の女性ホルモン増強食「黒ゴマ納豆」 　・女性ホルモンを活性化させる薬膳ドリンク「プルーン紅茶」 　・1日10分でホルモン正常化！「骨盤美調整」ダイエット 　・ひと塗りでムダ毛を根絶！美女の「豆乳ローション」 　・肌ツヤツヤ、とろける快感！女が輝く「セックス」の勧め 第3章　症状を穏やかに治す「美人の漢方薬」 第4章　ホルモン補充療法でアンチエイジング！ 　・補充療法で人生が180度変わりました。長い第2の人生の大きな支えです 　・補充療法は更年期症状の根本治療。更年期以降の病気の予防医療にもなります 　・始める時期からガンのリスク、最新情報まで補充療法のQ＆A補充療法のなんでもQ＆A 　・補充療法は更年期の症状を解消するだけでなく老化のスピードをゆるやかにします 　・80歳でも仕事の第一線で働く私の好きな言葉は「生涯現役、臨終引退」です 　・補充療法を受ける前の検査は？受けられないのはどんな場合ですか？ 　・補充療法の薬は選択肢がたくさんあります。量はご機嫌をとるぐらいです