歯周病を自分で治す最強療法

歯磨きをしたら血が出た。歯がぐらつく。口臭が気になる。そんな、歯周病の症状をほったらかしにしていませんか？歯周病は、ただの口の中の病気ではありません。歯周病が引き金で、糖尿病になったり、認知症になったりすることが、研究でもわかっています。きちんと治しておけばよかった……と後悔する前に、今日からケアを始めましょう。本書では、今日から自分でできる、手軽で効果的な予防＆改善策をご紹介します。 目次： 第1章:　歯周病にならない歯磨きの新常識 第2章:　歯周病や口臭を防ぎ改善する食生活 第3章:　歯科医推奨！歯周病を撃退する生活習慣 第4章:　歯周病を自分で防ぎ改善する自己療法