「もっと時計を見る」と健康になる
体内時計が狂うと百病が噴出する
大塚邦明
2012年11月30日
マキノ出版
1,466円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
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