50歳からの驚異の熟眠法

「驚くほど快眠になる！」と大評判の“藤本式熟眠法”は、 　＊自然な眠りへと誘う「股関節2分間ストレッチ」 　＊夜間頻尿を改善する3つの方法 　＊腸を休めて“短眠”も実現「賢い食べ方」 　＊翌朝の目覚めスッキリ「丹田集中法」 　……等々 頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣満載！ さらに、本書で得られるのは、快眠だけではない！ 　◎細胞から若返り、頭にも、体にも活力がみなぎってくる！ 　◎血行もよくなって、肌もつやつや、自然と痩せる！ 　◎高血圧、糖尿病、うつ病……さまざまな病気も改善 　◎記憶力、集中力、頭の回転スピードも上がる 　……等々 早い人は3日で効果を実感ーー！次は、あなたの番です！