1カ月で「きれいなカラダ」をつくる本

王様文庫

宗像伸子

2000年10月31日

三笠書房

544円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

もっと「キレイ」になれるあなたへの質問。水は一日にどれくらい飲んだほうがいいの?ご飯・パン・めん類の栄養は、どこがどう違う?砂糖は一日どのくらいとるのがいい?海藻やキノコは、いくら食べても太らない?いろいろな甘味料があるけど、どれがいちばんヘルシー?あなたはきちんと答えられますか。

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