誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる!

金哲彦

2010年11月30日

マガジンハウス

1,540円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

「30分ウォーク」からはじめるラクチン練習!マラソン解説でもおなじみ、カリスマコーチがわかりやすく、ていねいに指導。ツラクない練習だから、楽しみながら完走できる。

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