花粉症に負けない食べ方
体に効く簡単レシピ7
Dr.クロワッサンハンディBOOK
岡野哲郎
2015年8月28日
マガジンハウス
733円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
まず花粉症というアレルギー症状がなぜ起きるかを知ること。次に花粉症とたたかう6つの食材をチェックしてください。果物と発酵食品はとくにおすすめです。生活習慣で気をつけたいポイントもあわせて紹介します。生活の中で免疫バランスを整えるのが重要です。花粉症とたたかう食材を毎日食べ続けることで、花粉症への抵抗力がある体質に変えていきましょう。
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