脳内スッキリセラピー

脳の中の交通渋滞が体と心の動きを悪くする！ 膨大な料の情報を処理し、それについて考え、自分の感情と戦い、現実に対処する…。何かと忙しい現代人の脳は大忙しです。しかし、この働きすぎでカチカチになった脳が思考の効率を下げ、自律神経にも影響して体の不調を引き起こしていることはあまり知られていません。つまり、緊張で閉まりきった頭蓋骨を緩め脳の働きをよくすることで、不調改善も仕事の効率もアップします。そんな脳からアプローチする健康メソッドをご紹介するのがこの本。まずは脳の中のいらないものを流して出す、次に脳を活性化