体をつくる水、壊す水

『腸をダメにする習慣、鍛える習慣』『人の命は腸が９割』に続く、“腸健康法”新書第３弾は、毎日飲む水に注目！これまで４５年にわたって、「健康によい水」を求めて世界の国々を調査してきた著者が、水と腸と健康との関係に迫る。藤田先生が実践してきた「水飲み“腸”健康法」その３０の秘訣を紹介。