勝者の呼吸法

横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学

ワニブックス〈plus〉新書

森本貴義 / 大貫崇

2016年4月30日

ワニ・プラス

968円(税込)

ホビー・スポーツ・美術 / 美容・暮らし・健康・料理 / 新書

イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。1日2万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。

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