東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! -

美人開花シリーズ

みすたーだいどー

2020年6月24日

ワニブックス

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた! 脚を1mmでも細くしたい人は… ☑️とにかく股関節を外にひねる! ☑️そのために、たった10個の動きを極めればいい。 東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる! また、鍛えたい筋肉、放っておくべく筋肉をキャラクター化して解説。エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。

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