ハタ・ヨーガ 完全版

ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニーのための

成瀬 雅春

2009年6月1日

BABジャパン

2,200円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。伝統のインド式全100ポーズで至福の人生を作る。ヨーガの精髄を掲載。

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