女のからだの「痛み」と「コリ」がとれる本
コンディショニングの奇跡
静山社文庫
有吉与志恵
2011年4月30日
静山社
712円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
慢性的な不調に悩む人は数多くいます。首コリ、肩コリ、頭痛、腰痛、膝痛、股関節痛、むくみ、冷え、失禁、更年期、月経時の不調、便秘。女性特有の不調はなぜ起こるのか。その仕組みを解説し、痛みやコリの解消法を伝授します。「リセットコンディショニング」で硬くなった筋肉をゆるめ、「アクティブコンディショニング」で正しい動きを覚えさせる。「こんなに小さな動きで痛みがとれるの!?」と驚きのエクササイズで不調を解消しましょう。
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