グーグルのマインドフルネス革命
グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス
サンガ編集部
2015年5月31日
サンガ
1,650円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。
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