エブリデイ・ブレッシングズ

『マインドフルネス・ストレス低減法』を開発し、世界中にマインドフルネスを紹介したカバットージン博士とその夫人による、自らの出産と子育ての経験をマインドフルネスの観点からつづったエッセイ集。養育のさまざまな場面におけるマインドフルネスの実践が、具体的な例を引きながら語られている。出産の瞬間の心の持ちようから、子どもとの心のふれあい、失敗談なども忌憚なく語られる、子育てを通しての内的な成長の記録である。