毎朝3分の丹田呼吸で体も心も元気になる
藤 麻美子
2017年11月10日
あさ出版
1,540円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
丹田を意識して呼吸をすることによって、さまざまな健康効果が期待できます。呼吸を変えれば体も心も人生も変わる！疲れにくく、病気になりにくい体をつくる呼吸法＆ストレッチ多数紹介！
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