やってはいけない老ける習慣

カイロプラクターでもあり、ブログ「アンチエイジングの鬼」で多くの女性の支持を得ている勝田小百合さんの待望の一冊。美顔ローラーに矯正下着、三温糖に玄米……、よかれと思ってしていたことがじつはあなたを老けさせている！細胞からの美しさを追求する美容ブロガーが教える「老ける習慣」と「老けない習慣」。 アンチエイジングの鬼・勝田小百合・・・・・・その正体とは？ ◎やったら老ける！ 日常の習慣 口で呼吸するなんて、愚の骨頂！美人の呼吸は鼻呼吸／美しい女はノートパソコンを使っていない ほか ☆永遠の美エクササイズ【情熱のボディ編】 ☆永遠の美エクササイズ【執念のフェイス編】 ◎やったら老ける！ 食の習慣 シワ、シミ、たるみが欲しければスイーツをめしあがれ／食べてすぐ寝ると若返りチャンスを逃す ほか 〇勝田小百合の老けない食卓 〇老けない食材リスト ◎やったら老ける！ 美容の習慣 鏡を見つめれば見つめるほどあなたは老けていく／風呂は長ければいいってもんじゃない ほか ☆永遠の美マッサージ【至高のフェイス編】 ☆永遠の美マッサージ【悦楽のスカルプ編】 ・「鬼」の一字にこめた想い・・・・・・あとがきにかえて