スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる

日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルで

ガイアブックス

シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・セ/菊水美佳

2004年5月31日

ガイアブックス

2,640円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

本書では瞑想の練習方法を12段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介している。初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導いてくれる、あなたの人生を変える一冊。

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