スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる
日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルで
ガイアブックス
シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・セ / 菊水美佳
2004年5月31日
ガイアブックス
2,640円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
本書では瞑想の練習方法を１２段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介している。初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導いてくれる、あなたの人生を変える一冊。
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