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アレクサンダー・テクニーク
悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する
Natural healthシリーズ
ロバート・マクドナルド / カロ・ネス
2006年3月31日
ガイアブックス
1,078円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法。本書は、理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。
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