実践・　魂の科学

本書はハタ・ヨーガ行法の〈座法〉２７７種、〈調気法〉６０種を中心に（写真３２６枚使用）、ヨーガ修行全体の初歩として知られる〈禁戒〉と〈勧戒〉、それに意思と理智に影響する諸感覚器官の働きを制御する〈制感〉のラージャ・ヨーガ修行法における“前５段階”を解説している。