実践瞑想と呼吸法
心を整える釈尊の智恵
田中成明(仏教)
1991年11月30日
朱鷺書房
1,430円(税込)
人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理
仏道修行のめざすところは、心を整えることにあるともいえる。ストレスに満ちあふれた現代、日常生活に取り入れ活用できる修行法も少なくない。釈尊の呼吸法を大安般守意経(アナ・パナ・サチ)に学び、密教の阿字観瞑想法の実際を説き、心身を整える上で重要な食の問題にも言及する。
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