朝活手帳　2011

朝４時〜９時を充実させたウィークリー。早起きのコツ“ガバ起き”のススメ。「種まき」時間のマトリクスを活用する。早起きの達成感を得るためのポイントルールｅｔｃ…早起き定着のための最強ツール。「今年こそ、朝４時起き！」の決意が無理なく続く、朝活する人のための手帳です。