一生折れない自信のつくり方 文庫版
青木 仁志
2016年2月18日
アチーブメント出版
880円（税込）
人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理
自信に満ちた自分の姿をイメージしてみてください。そこが自信形成のスタート地点。人は誰でもよくなれます。人生はどこからでもやり直せます。
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とーちゃんの記憶装置
豆腐メンタル
starstarstar 3.0 2024年05月04日
豆腐メンタルなのでこういう本も沢山読むのですが、全てが詰まっているような本でした。内容に一部抜粋を載せておきますが、手元に1冊は置いておいた方がいい1冊だと思いました。こういう本って結局成功した人が書いてるから興醒めする瞬間がありますが、結局成功してない人の話だと納得できないだろうから難しいとこですよね。
▫️自身での考え
最終的に大事なのは自分がどう感じるかどう解釈するか。誰から何を言われても、自分が納得していれば自信は培われる。鳥かご理論とは、自分は理想の自分になっている、なると考えることで理想の自分を手に入れることが出来ること。人生に失敗はありません。全てが経験です。あらゆる生き物は逆境のときにこそ成長します。完璧主義、完全主義は愚かなこと、ミスをしても精一杯やれば良い。メンタルにはフィジカルでアプローチする。精神がすぐれない時は身体を動かす。コントロール出来ないことには焦点を当てない。
▫️他者との関わり
他者評価でなく自己評価で生きること。目の前の課題に黙々と取り組む、結果は後からついてくる。見返りはレベルの低い打算です。ギブ&テイクではなくギブ&ギブンの精神でいくことで、いつか与えたものが自然と自分のところに帰ってくる。他人の力を借りれば不可能はありません。自分に出来ないことは人に頼めば良い。
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Readeeユーザー
（無題）
starstarstarstarstar 5.0 2021年03月03日
・自信とは主張ではなく、積み上げていくもの ・自信の大きさは、思考（思っていること）が現実化した回数に比例する ・自分の人生は誰のものでもない ・つねに「目的や目標の達成」を意識して、「やりたい、やりたくない」という基準ではなく、「やるべきことをやる」というトレーニングを重ねましょう ・継続の極意は「習慣化」 ・願望は強い。意思は弱い。 ・うまくいかなくても失敗ではない。経験による学習。学習によって人は成長し、その実感があなたの自信を育む ★いまの自分の行動は目標達成に役立っているか？ ★この選択は理想とする人生に近づくのか、遠のくのか？ ・もし今、何もしたくなかったら、何もしなくていい ・人は自分が考えているとおりの人間になる
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（無題）
・自信とは主張ではなく、積み上げていくもの ・自信の大きさは、思考（思っていること）が現実化した回数に比例する ・自分の人生は誰のものでもない ・つねに「目的や目標の達成」を意識して、「やりたい、やりたくない」という基準ではなく、「やるべきことをやる」というトレーニングを重ねましょう ・継続の極意は「習慣化」 ・願望は強い。意思は弱い。 ・うまくいかなくても失敗ではない。経験による学習。学習によって人は成長し、その実感があなたの自信を育む ★いまの自分の行動は目標達成に役立っているか？ ★この選択は理想とする人生に近づくのか、遠のくのか？ ・もし今、何もしたくなかったら、何もしなくていい ・人は自分が考えているとおりの人間になる
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