〔電子〕メンタルに自信がない君へ

【内容紹介】 忙しい人ほどやっている頭の切り替え術！ あなたは仕事、恋愛、人間関係に悩んでいませんか？ 頭の切り替えが上手な人は悩みが少ないものです。 本書には過去に悩みを相談されて、 実際に私が解決してきた実践的な方法論が書かれています。 本書を読めば、こんなので良いの！？とも思える 意外な考え方であなたの悩みも解決できるかもしれません。 なぜ、テレビでいじられるあの有名人は悩みが少ないのか？ そんな有名人が活用している解決策もご紹介しています。 【目次】 まえがき 〜 なぜ、あなたは頑張り続けるの？ 自分の人生は自分のものでしかない 1-1. みんなが悩んでいること 1-2. 悩むことは悪い事じゃない 1-3. カウンセリングは肯定して解決する 1-4. 壁は抜け穴を探した方が良い 1-5. あなたが悩みから解放されたら 山の人生を考えよう 2-1. どんな良いことがあっただろう 2-2. どれだけ良いことが続いたんだろう 2-3. 誰と良いことがあっただろう 2-4. あなたにとって何が良いことなんだろう 2-5. また良いことが起きたらいいね 谷の人生を考えよう 3-1. どんな悪いことがあっただろう 3-2. 思い出したくもないこともある 3-3. 谷の人生はずっとは続かない 3-4. 感謝をしていこう 3-5. うまくいっている人に会おう 違う道を探そう 4-1. 教育が問題なのかも 4-2. 偉くなくて良い 4-3. 自分を過信しない 4-4. 一喜一憂でも良いんじゃない 4-5. 自分の好きなことを試そう あとがき 参考文献