〔電子〕１００歳までボケない！　肉と魚の健康レシピ

野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。（底本初版発行日：2013/11/22）