〔電子〕体が硬い人のゆるヨガ

カラダとココロがラクになる 24時間いつでもどこでもできる ゆるヨガポーズ満載運動ギライでもできる！ ラクに続けられるヨガ自律神経 いつでも整う！［自律神経］　原因不明の不調を防ぐ習慣　3分背骨ねじりで便秘、肩こり解決［どこでもリセット］　デスク、布団、通勤… 簡単、いつでもできる　寝たまま「腸ヨガ」 お通じするり！　座ったまま「イスヨガ」 頭痛スッキリ　立ったまま「腹ヨガ」 お腹ぺたんこ［リラックス］　息するだけでゆるむ、やせる［見た目もー10歳］　ほうれい線が短くなる 「顔ヨガ」