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〔電子〕運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割
impress QuickBooks
森 拓郎
2014年6月30日
インプレス
550円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある!あなたが痩せない理由はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介
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