〔電子〕一生ボケない、寝たきりにならない方法

大渕修一

2013年3月28日

学研プラス

594円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には10年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。

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