〔電子〕おうちでレッスン！はじめてのエアロビクス【DVD無しバージョン】

田中いずみ

2014年8月4日

株式会社西東社

880円（税込）

美容・暮らし・健康・料理

「体力をつけたい！」「たくさん動いてストレスを解消したい！」と思っても、外は暑いし、時間もあまりない・・・。そんな方にオススメしたいのがこちらの本です。ていねいな解説で基本ステップも完全マスター！「ＤＶＤおうちでレッスン！はじめてのエアロビクス」のDVDが付属していない電子書籍バージョンです。【目次】１　エアロビクスで楽しく美しいボディを目指そう！２　効果いっぱい！！エアロビクス5大メリット３　ファッション＆アイテムでより楽しく！エアロビの基礎＆約束基本編　ステップレッスン実践編　プログラムレッスン株式会社西東社／seitosha

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